일요일은 나에게는 휴식의 날이지만, 다리는 장기간 후 약간의 움직임이 필요하므로 오늘 아침 벤과 산책하러갔습니다. 우리는 Jamba에서 공동 스무디를 위해 구덩이 정지를 만들었습니다.
우리가 집을 얻었을 때 나는 아침 식사를 준비하는 것보다 훨씬 더 많았습니다. 나는 측면에 Pomelo (Farmer ‘s Market Pueage)와 함께 엄청나게 빠른 스크램블 샌드위치를 만들었습니다.
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그것은 적당한 자몽과 같지만 피부는 매우 두껍습니다.
벤과 나는 교회를 때렸을뿐만 아니라 우리는 다시 시도하기 위해 몇 주말에 돌아갔습니다. 나는 여전히 그것을 좋아하지만 사람들은 나를 조금 당황하게 만드는 시점에 친절합니까? 말이 돼?
집으로 돌아와 벤은 점심 식사를 위해 치즈 버거를 갈망하고 있었지만, 나는 무언가를 만들기로 결정했습니다. 나는 정원 Lites에서 남서부 수플레를 핵화시켰다. 그것을 좋아했지만, 이것들은 무너지기 때문에 최고의 샐러드 토핑을 만들지 않습니다.
그리고 나서 그는 이것으로 들어갔다. .. 프렌치 감자 튀김뿐만 아니라 튀긴 호박. 그는 그가 둘 다를 원한다고 말했지만 명령에는 각각의 톤이 포함되어 있습니다! 그래서 나는 프로그램을 도와야했다. 나는 그것을 실현하기 전에 배치 전체를 먹지 않았다. 감자 튀김은 내 주위에“사라진”것입니다.
나는 오늘 오후에 몇 가지 작업을 실행 했으며이 비트 사람을 간식으로 만들었습니다. 그것은 데킬라 요거트의 샷과 같습니다.
나는 얼마나 오래 나올지 정확히 알지 못했고 간식이 없었기 때문에 집이 내 팔을 다시 먹을 준비를했습니다. 나는 단백질 팬케이크의 엄청나게 빠른 배치를 만들었습니다 (나의 멋진 치아는 생생하고 매우 잘!).
그리고 내가 시럽 한 방울 만 남았다는 것을 고려하면 토핑으로 즉흥적으로해야했습니다. 나는이 새로운 발견 – Chuckling Cow Strawberry Cream Cheese를 사용했습니다. *팁 :이 팩에는 내가 사용한 1 달러의 오프 스티커가 있습니다.
PB & J와 크림 치즈를 얹은 단백질 팬케이크 – 나는이 맛이 깔때기 케이크처럼 맹세합니다!
이제 일요일에는 2012 년 3 월 3 일에…
이번 주는 나에게 약간 미쳤을 것입니다. 벤과 나는 월요일부터 화요일까지 하룻밤 동안 라스베가스에갑니다. 그런 다음 금요일에 거대한 천연 제품이 엑스포를 홍보하는 시간이 항상 있습니다. 토요일뿐만 아니라 로스 앤젤레스의 급유 행사입니다.
식사 계획 :
나는 일주일 동안 단백질 분말뿐만 아니라 계란뿐만 아니라 채소를 구입했습니다. 뿐만 아니라 내일의 도로 여행을위한 상자 ‘o 샐러드가 있습니다. 나는 열렬하지만 마실 수 있도록 추가 청소를 먹어도 내가 먹는 음식을 추적 할 것입니다!
연습:
월요일 : 6 마일
화요일 : 라스베가스를 돌아 다니며 찢어진 레벨 1
수요일 : 8 마일 템포 페이스
목요일 : 요가
금요일 : 5 마일
토요일 : 18 마일?
일요일 : 휴식, 휴식, 휴식.
일요일 검색 – 이번 주에 사람들을 RER로 데려온 최고의 검색 :
Hot Mommy Food – 내가 엄마 였더라도 나는 그곳에서 나를 도울 수 없었습니다.
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질문 : 이번 주에 정확히 어떻게 준비하고 있습니까?
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