안녕하세요! 나는 금요일 오후에 프레젠테이션을 위해 로스 앤젤레스의 소셜 네트워크 주간에 갔다. 나는 불안했지만 잘되었다고 생각한다 (나는 생각한다). 내 세션이 밖에 있다는 것은 나를 조금 버렸다. 화려한 날이었다! 그러나 사람들이 관중들 뒤에 큰 거래를하는 사람들을 보는 것을 조금 산만하게합니다. 내 최신 비디오 마라톤 훈련의 날 4 마라톤 훈련 다이어리 데이 4 검사 더 많은 비디오 […]

안녕하세요! 어떻게되고 있습니까? 주말 준비가 되셨습니까? 나는 개인적인 것들로 어려운 일주일을 보내고 있으며 부엌에서 답을 찾지 않으려 고 노력하고 있습니다. 나는 음식을 절대적으로 산만하게했지만 아무도 나와서 나를 막지 못했습니다. 그래서 그것은 당신의 잘못입니다 (또는 적어도 나는 나 자신을 말할 것입니다). 내 최신 동영상 그런 다음 그녀는 사라졌습니다 – 서평 좋은 청취 – 책 및 팟 […]

치아 씨앗에 대해 많은 질문을받습니다. 대부분의 경우 질문은“치아 씨앗이 치아에 갇혀 있다는 것을 알고 있습니까?”입니다. 내 최신 동영상 높은 성취 자 – 좋은 청취 도서 리뷰 Tiffany Jenkins의 높은 성취 자 서평. 마약 중독자의 이중 생활의 새로운 회고록에 대한 빠른 검토. 저자가 읽으십시오. 달리기, 식사 또는 다른 사람들이하는 모든 일을 듣는 쉬운 책. 더 많은 […]

어제 다시 게시하지 않았다. 나는 엉망이었다. 나는 우리의 피곤함을 많이 먹었을뿐만 아니라 엄청나게 닳았습니까? 그러나 – 나는 오늘 위대한 영으로 돌아 왔습니다! 멋진 밤의 9 시간 휴식이 당신을 위해 무엇을 할 수 있는지 놀랍습니다! 내 최신 비디오 그런 다음 그녀는 사라졌습니다 – 서평 Great Listen -Book 및 Podcast Evaluation Series 그런 다음 그녀는 Lisa Jewell에 […]

안녕하세요! 어떻게되고 있습니까? 오늘 저는 수많은 칼로리를 폭파하는 훌륭한 가정 운동을 공유하고 있으며 장비가 필요하지 않습니다! (고양이 사진 폭탄) 내 최신 비디오 마라톤 훈련의 날 3 마라톤 훈련의 날 3 더 많은 비디오 51 초의 0 초 다음 주자를위한 하체 운동을하는 방법 03:09 살다 00:00 08:21 00:51 그러나 Starbucks에서 처음으로 약간의 구덩이 스토프… 현지 독자 […]

안녕하세요! 어떻게되고 있습니까? 어젯밤 나는 BodyPop Activewear Launch Party에 갔지만 먼저 달리기를합시다… 운영 나는 오늘 아침에 약간의 속도 작업을 할 것이라고 나 자신과 거래했지만 4 번의 반복만으로도 나 자신과 거래했다. 그래서 나는 800 대를했고 800 번의 X4 플러스 워밍업과 놀라운 다운을 조깅했습니다. 속도 작업을 한 지 1 년이 지났다고 생각합니다! 내 최신 비디오 Covid 19 […]

은 금요일을 기쁘게했습니다! 어제 고객은이 티 셔츠를 사용하고 있었고 사진을 찍어야했습니다 (27 세이지만 피트니스 센터는 은퇴 동네 근처에 있기 때문에 우리가 결정할 수 없었던 재미 있거나 공격적이었습니다). 내 최신 동영상 마라톤 훈련 날 1 더 많은 비디오 3 분의 0 초, 12 초 다음 Athleta Running Shorts Review.mp4 08:21 살다 00:00 08:21 03:12 이제 나는“좋은 […]

에서 스택에 대한 달리기 목표를 설정하는 방법우편 공유하다

은 여기에서 총 흰색입니다! 나는 아직도 피트니스 센터에 그것을 만들지 않았습니까? 1 분 동안 밖으로 나가는 것이 무서워서 무서워요. 내가 가기로 선택했다면, 나는 내 눈의 옷과 부츠를 모두 착용해야 할 것입니다. 우우. 우리는 진정으로 강한 바람이있을뿐만 아니라 눈이 여전히 매우 어려워지고 있습니다. 벤은 수화물 포드가 썰매로 작동하는지 확인하기 위해 몇 분 동안 눈을 맹세했습니다. 그는 […]