내 최신 동영상 팟 캐스트는 8 월 6 일부터 요약합니다 그리고 여기에 내가 들었던 3 개의 팟 캐스트를 빠르게 요약 한 새로운 비디오가 있습니다. 팟 캐스트가 차지 : 드라마 클럽 -2018 년 4 월 Monica Lewinsky에 관한 에피소드와 Conan O’Brien과 York Fergie 공작 부인에 관한 2018 년 7 월 에피소드. 매혹적인 것들! The Morning Toast […]
Uno Chicago Grill
어젯밤 Ben과 나는 Uno Chicago Grill에서 저녁 식사로 시작된 데이트를했습니다. 나는 전에 거기에 가본 적이 없었지만 잠시 후에 여성 건강에서 그것에 대해 무언가를 읽는 것을 기억합니다. 우리가 테이블을 기다리는 동안 여주인이 우리에게 따뜻한 사과 사이다를 즐기기 위해 가져 왔습니다. 이런 작은 터치를 좋아합니다! 그리고 추워서 정말 감사했습니다! 내 최신 동영상 마라톤 훈련의 날 3 마라톤 […]
Boot Camp and Cookies
어젯밤 Ben은 초콜릿 칩 쿠키 제작을 주장했습니다. 운 좋게도, 나는 그에게 절반의 배치를 만들도록 설득했지만, 우리는 여전히 두 사람을위한 많은 쿠키를 가지고있었습니다! (예,가요. oops.) 그들은 잘 나왔지만, 그는 충분한 초콜릿 칩을 넣지 않았고 팬을 매우 관대하게 버터로 만들었습니다 (지시가 말하지 않더라도). 나는 어젯밤에 두 번, 한밤중에 또 다른 큰 것을 먹었습니다. 예, 나는 우유와 쿠키에 […]
Lompoc과 Morro Bay
금요일 밤 Ben, Michael (내 형제), Heather (그의 여자 친구)로가는 도로 여행. 예, 그것은 내 손에 부리 토입니다. 내 최신 비디오 그런 다음 그녀는 사라졌습니다 – 서평 좋은 청취 – 책 및 팟 캐스트 리뷰 시리즈 그런 다음 그녀는 Lisa Jewell에 의해 사라졌습니다. ‘그럼 그녀는 사라졌다’는 좋은 말을 듣습니까? 여기 내 리뷰가 있습니다! 더 많은 […]
체지방 부분
오늘 아침 오전 8 시까 지 직장에있을 필요가 없다는 점을 고려할 때 나는 아침에 아침을 만들었습니다. 나는 거기에 도착한 후 그것을 먹는 것에 대해 조직했지만, 문 밖으로 나가기 전에 사라졌습니다. 그래서 내 배가 더 이상 아프지 않을 때까지 체력 운동이 지연되었습니다. 내 최신 동영상 마라톤 훈련의 날 5 마라톤 훈련 블로그 실행 – 런 먹기 […]
Orange Creamsicle Protein Shake
오늘 저는 매우 간단한 오렌지 크림 시클 단백질 쉐이크 레시피를 공유하고 있습니다! 맛있는 사후 치유 스무디에 필요한 3 개의 구성 요소 만 있습니다. 안녕하세요! 어떻게되고 있습니까? 나는 많은 시간 이후 배가 고픈 것보다 훨씬 목이마다 장기적으로 스무디를 갖는 것에 관한 것입니다. 나는 매주 이것에 대한 이메일뿐만 아니라 많은 방문자 의견을 얻습니다. 그래서 나는 훈련 중에 […]
어제 상하이
를 탐험하는 것은 마지막으로 완전히 자유로운 날이었습니다. 우리 여행에는 몇 가지 그룹 옵션이 있었지만, 무작위 길거리 음식을 먹을뿐만 아니라 확인하기위한 솔로 목표를 정말로 원했습니다. 내 최신 비디오 골든 리트리버는 약을 먹지 않습니다! 더 많은 비디오 0 초의 2 분, 19 초 다음 Athleta Running Shorts Review.mp4 08:21 살다 00:00 08:21 02:19 하루는 짧은 런닝 머신 […]
Meatless Mondays Debate
Baltimore Area School은 월요일에 고기없는 점심을 제공합니다. 돈을 절약하기 위해 노력하고 있지만 육류 산업에서 많은 반발을 일으키고 있습니다. CNN은 오늘 그것을 다루었습니다 – 이것은 3 분입니다. 아이들이 점심 식사를 위해 채식 칠리를 얻고 단백질을 충분히 얻고 있는지 의문을 제기하고 있다고 언급 한 것은 터무니없는 일이라고 생각합니다! 안녕하세요, 콩에는 단백질이 있습니다 – 그 요리는 아마도 단백질이 […]
2 주년
옛날 옛적상에 붉은 머리 멕시코 소녀가 플로리다에서 예술가의 아이를 만났습니다. 그들은 빠르고 사랑에 빠졌습니다. 내 최신 비디오 밖으로 달리고 걷는 얼굴 마스크 제안 코로나 바이러스 발병 중에 달리기 및 밖으로 걸어 가기위한 페이스 마스크. 마스크를 착용해야합니까? 러너와 워커에게 가장 적합한 마스크는 무엇입니까? 마스크에 대한 최고의 선택을 확인하십시오. 또한 마스크를 착용 할시기와 COVID19 발병 중 어떤 […]
Lace Up Running Orange County Race Giveaway에서 Instagram & 할인
Lexus Lace Up Race 시리즈를위한 새로운 공짜 – 오렌지 카운티 – 9 월 8 일! 실행하려는 거리를 선택할 수 있습니다 – 하프 마라톤, 마라톤 릴레이 또는 5K! 이제 @RuneAtrepeat Instagram에 있습니다 !! 내 최신 비디오 골든 리트리버는 약을 먹지 않습니다! 더 많은 비디오 0 초의 2 분, 19 초 다음 팟 캐스트는 8 월 6 […]