안녕하세요! 정확히 어떻게 지내세요? 좋지만 2 초 안에 화장실에 달려 갈 수도 있습니다. 나중에 설명하겠습니다. 먼저 달리기와 식사에 대해 이야기합시다!
오늘 아침 나는 10 마일을 터뜨릴뿐만 아니라 밝았습니다. 나는 많은 마라톤 계획이 마일리지와 스피드 작업에 적극적이라고 생각하기 때문에 훈련에서 이상한 지역에 있습니다. 그러나 PR/ Quick은 매우 어렵습니다! 나는 어려운 계획과 함께 가고 최선을 다하기로 결정했습니다.
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그 후 나는 그녀가 교실을 설립하도록 돕기 위해 엄마의 일로 향했다. 그녀는 선생님입니다. 나는 캡틴이 명백하다 (그것은 무급 직책이다).
나는 게시판을 올렸고 내 인생에 대해 이야기하고 그녀에게 임의의 물건에 대해 괴롭 혔습니다. 나는 딸의 의무를 만족시키기 위해 진정으로 최선을 다하려고 노력합니다.
진심으로, 엄마의 머리카락은 매우 두껍습니다! 그녀의 비밀은 무엇입니까?! 뒷마당 (꿀벌 타는) 나무에서 신선한 아보카도가 그 이후로 내기를 걸었습니다.
향후 참조에 대한이 비트 표시를 언급해야합니다.
그녀는 집에서 블로그 작업을하고 모든 음식을 먹기 위해 계속 일하면서 계속 일했습니다. 엄마는 최고의 음식을 가지고 있습니다. 당신이 나를 초대한다면 나는 엄마의 냉장고를 검사하고 아마도 그녀가 최고의 음식을 가지고 있다고 믿을 것입니다. 나는 다른 사람들의 음식을 좋아합니다.
그래서 나는 다른 간식을 찾는 동안 전자 레인지에 팝콘을 즉시 던졌을뿐만 아니라 그곳에 도착했습니다. 최근에 충분한 팝콘을 얻을 수 없습니다!
그것이 팝핀이었던 동안 나는 큰 PB의 큰 병과 슈퍼 잘 익은 바나나를 많이 잡았습니다… 바나나가 잘 익은 것처럼 느낍니다. 그래서 나는 모든 것을 먹어야합니다!
도전이 받아 들여졌습니다.
이때까지 팝콘 주위에 팝콘이 완성되었고 반응 RER 이메일에 앉았을 때 그것을 잡았습니다. 약간 이상한 맛이 났지만, 나는 내 취향이 내가 먹고있는 스키피 탑에 활용되었다고 생각했습니다. 그래서 나는 소수의 소수를 더 삽질했고 아마도 이것이 아마도 끔찍한 일이라고 믿었습니다.
분명히이 팝콘…
2 년 전에 만료되었습니다.
하아! 왜‘꺼짐’맛을 낸 이유를 알아 내기 전에 잠시 동안 계속 먹은 이후로 너무 파열되었습니다.
운 좋게도 나는 다른 바나나를 먹을 바나나를 먹었습니다.
그런 다음 엄마는 일에서 집에서 와서 세비체를 가져 왔습니다 !!! 이것은 뜨거운 여름 밤에 완벽한 저녁 식사입니다.
그래서… 이제 우리는 슈퍼 오래된 팝콘의 배 문제가 있는지 확인할뿐만 아니라 기다립니다. 나는 괜찮을뿐만 아니라 더 나쁘게 먹었 기 때문에 괜찮을 것이라고 믿습니다. 나는 과거의 물건을 먹는다.
그렇기 때문에 계속해서“실수를 발견하는 것”징후가 계속해서 마음에 들었습니다. 오, 음.
내가 집에 도착했을 때 그것은 여전히 요가를해야했을뿐만 아니라 늦었다. 나는 그것과 함께 머물기 위해 목표에 있습니다. 나는 진정으로 훨씬 나아졌다!
그러나 내가 약간 스트레스를 받았기 때문에 나는 침대 시간 동안 Adrienne과 요가를하기로 결정했습니다. 진정하기에 완벽했습니다. 벤은 내가 시작하려고했을 때 바로 여기에 도착했다.
러너는 옷을 가동하기 위해 별도의 방해 요소를 요구합니까?
이제 러너가 할 수있는 가장 어려운 일에 대해 이야기 해 봅시다.
땀이 나는 세탁소를 따라 잡으십시오
나는 다른 모든 옷에서 개별적으로 달리는 옷을 세탁합니다 (이번 주에 교회에 사용했던 하나의 가운을 읽습니다).
방해물이나 다른 사람들의 옷에 실행되지 않은 옷이있을 때 나는 내 물건을 넣지 않습니다. 나는 단지 땀이 나는 옷을 방해물 옆에 바닥에 던져 넣습니다 (동물이 아니기 때문에).
나는‘어떤 사람들은 씻을 때‘어떤 사람들’은 씻을 때 친절한 것을 이해합니다. 그러나 나는‘일부 사람들’가 아니며 나는‘게으른 사람’입니다.
그래서 이번 주에 나는 해결책을 믿었습니다 – 두 섹션으로 방해를 받거나 두 개의 햄퍼를 얻습니다 !! 팔!!
나는 내 단지 옵션을 검사하기 위해 가게에 갔다. 나는 땀이 나는 옷이 직물 라이너를 땀을 흘리며 땀을 흘리기 때문에 금속 방해판의 개념을 좋아합니다. 나는 금속/와이어를 가지고 가고 싶지만 내 현재의 방해물은 고무입니다. 나는 불일치 한 햄퍼를 갖고 싶지 않아서 정확히 같은 디자인 중 하나를 사야한다고 생각합니다.
그러나 나는이 러닝 블로그 -“Run Eat Um, 내가 잊어 버린 것”에 대해 들었을뿐만 아니라 내가이 문제를 겪은 최초의 사람이 아니라는 것을 깨달았습니다. 나는 당신이나 동료 방문객 중 한 명이 총체적인 후 의류를 다루는 훌륭한 기술을 가지고 있다고 확신합니다.
당신은 2 개의 햄퍼를 사용합니까?
당신은 그냥 한 가지에 모든 것을 던지십니까?
바닥에 던져?
당신은 LA가 아닙니다개가 개가 몇 마일 떨어진 곳에서 당신을 악취하고 다음 달리기에 당신을 내버려두기를 희망합니다.
내가 이해하지 못하는 최고의 트릭 선택이 하나 더 있습니까 ???
나는 당신이 이것에 대해 무엇을하는지 물어볼 때까지 하나를 사지 않기로 결정했습니다. 괜찮아요!
또한, 이것과 같은 것을 발견했습니다.
질문 : 땀이 나는 운동 후 옷을 어떻게 제공합니까?
*집에서 시도하지 마십시오.
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