오늘 아침 나는 100% 더 나아지기를 바랐다. 나는 그룹 달리기를 위해 나가서 괜찮다고 느꼈다. 차가운 공기는 101의 열이 있었기 때문에 아마 기분이 좋았습니다.
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자기 주목 : 카메라와 Vendetta가있는 사람과 함께 달리는 것은 위험합니다. 내 최고의 각도 Meghann이 아닙니다.
반대편 해안에서 살기 위해 나는이 소녀들이 많이 봅니다!
그런 다음, 나는 온도를 확인하고 아침 식사 전에 하루의 퀘일과 펩 토를 내렸다. 나는 열이 나지 않았고 기분이 나아 졌기 때문에 괜찮다고 생각했습니다.
우리는 Dole Cafeteria를 먹었고 그것은 매우 인상적입니다! 직원들은 이에 액세스 할 수 있으며 건강한 저렴한 옵션으로 가득합니다.
당신이 알고 싶지 않지만 3, 2, 1에서 공유해야합니다…
바프에 6 물린 후 화장실로 달려갈 필요가 없다면 이것은 아침 식사 였을 것입니다.
그래서 나는 그것을 잠들기 위해 내 방으로 돌아갔다.
몇 시간 후 나는 그 어느 때보 다 새로운 평범한 사람이었다!
적어도이 견해를 이길 수는 없습니다…
나는 온도를 달리지 않았고 톤이 더 좋아 졌기 때문에 병원 마스크를 착용하여 세균을 포함하고 외부 세계에 다시 합류하기로 결정했습니다.
다음 세션에서 우리는 비타민 D와 Portabella 버섯 가루에 대해 더 많이 배웠습니다 (현재 온라인에서만 가능합니다!). 나는 실제로 한동안 파우더를 가지고 있었고 여기저기서 소스에 대시를 추가했습니다. 당신은 그것을 전혀 맛볼 수 없지만 비타민 D를 얻는 좋은 방법입니다.
음식이 놀랍고 풍부하며 매우 건강했기 때문에이 여행이 아 sick다는 것이 정말 짜증납니다! 점심은 건강한 음식의 또 다른 맛있는 뷔페였습니다! 이것은 아마도 내가 참석 한 최고의 컨퍼런스 음식 일 것입니다!
나는 접시를 채웠지 만 결국 몬테 주마의 복수에 대한 두려움 때문에 그것을 골랐다. 잠깐, 나는 내 배를 도울 생강이 있었기 때문에 고구마 매쉬를 먹었습니다.
그런 다음 캘리포니아 보건 및 장수 연구소를 둘러 보았습니다.
그들은 스파, 주방 및 의료 클리닉이 있습니다. 아, 그리고 모든 직원들은 화려합니다.
나는이 바디 포드에 대해 매우 빠져 나갔습니다. 그것은 체지방 비율을 확인하는 가장 정확한 방법 중 하나이며 몇 분 밖에 걸리지 않습니다.
나는 여전히 호텔을 탐험 할 수 없었습니다. 나는이 장소에 대해 그런 환상적인 것을 들었습니다. 내일 모든 것을 확인하고 싶습니다. (그래도 내 방의 화장실에 대한 친밀한 지식이 있습니다. 알고 싶지 않습니다.)
우리는 잠시 동안 스파 및 보건 연구소 치료법을 몇 가지 선택을 받았습니다. 나는 오늘까지 어떤 것을 선택했는지 잊었다!
나는 최면을 받았다! 좋아요, 실제로 “에너지 치유”라고 불리며 매우 흥미 롭습니다. 나는 치료사에게 내 ‘문제’에 대해 자세히 이야기했고 그녀가 나를 포기하기 전에 우리는 치료를 시작했습니다.
그것은 가이드 명상/시각화 운동과 매우 유사했습니다. 매우 편안합니다!
아침 식사를 버리고 점심 시간에 따기 후 나는 오후 5 시경에 배가 고파서 루나 바가 잘되기를 바랐다. 대부분은 괜찮 았습니다.
거래가 무엇인지 모르겠습니다. 조금 기분이 좋을 것입니다. 그러면 강한 복통이 생길 것입니다. 그런 다음 아무것도 없습니다. 그런 다음 욕실 시간이 있습니다. 그런 다음 인터넷의 완전한 낯선 배변 운동에 대해 읽고 페이지를 닫습니다.
아니? 아직도 나와 함꼐? 감사!
어쨌든, 마사지는 나의 두 번째 치료였습니다. 내가 본 것 중 가장 아름답고 거대한 스파였습니다!
그러나, 당신은 내가 거기에 속하지 않았다는 것을 깨닫고 나를 피코로 다시 보냈다는 것을 깨닫기 전에 내가 그것을 멋지게 연주하려고 노력했다는 것을 알고 있습니다.
이 시점에서 오후 8시이고 나는 루나 바와 하루 종일 먹을 고구마를 먹었습니다. 그러나 내 배가 아직 아파요?! 식당과 세트 메뉴를 보았을 때 위험을 감수하기로 결정했습니다.
우리는 사계절에 Onyx를 먹었습니다
나는 샐러드에 생강 옷을 입고 배를 위해 된장 수프에 흥분했다.
첫 번째 코스에는 현미 리조또도 포함되었습니다.
메인 코스 – MISO 절인 검은 색 대구 (나는 이미 직원들이 이것에 대해 열광하는 것을 들었고 그것은 완전히 과대 광고에 이르렀습니다!)
볶은 마늘 시금치와 달콤한 간장 생강을 곁들인 숯불 구운 두부
옆에 흰 쌀을 곁들인 코코넛 카레 닭고기.
나는 접시를 높이 쌓아 놓고 배가 닥치고 먹으라고 말했다!
디저트는 태국 바질 망고 셔벗, 다크 초콜릿 및 캐러멜 파인애플이었습니다. 내가 가장 좋아하는 부분은 다크 초콜릿을 좋아하기 때문에 무언가를 말하는 셔벗이었습니다!
우리는 남은 음식이 너무 많았습니다. 나는 나머지는 갈 상자에 넣을 것을 요청했습니다. 다른 사람은 아무도 집으로 가져갈 수 없었기 때문에 약간 이상한 느낌이 들었지만이 음식은 버리기에는 너무 좋았습니다.
일부 소녀들은 내일 일찍 떠나야하므로 우리는 그룹 샷을했습니다.
왼쪽부터 : kristin @iowagirleats, sandy @apsandy, lori @lorriefenn, meghann @mealsandmiles, me @runeatrepeat, jenn @fitbottomedgirl, tish @luvandkiwi, tina @carrotsncake, Leah @bookiebo 및 Jan @crabbymcslacker
나는 당신이 생각하는 것을 알고 있습니다…
블로거의 또 다른 사진은 조금 메이크업이 너무 오래 전에 잉크를했던 소녀에게는 놀라운 일이 아닙니다. 메이크업 감사합니다.
(나 자신, 당근의 Tina N Cake와 Kristin의 Iowa Girl Eats)
좋아, 침대 시간! 내일 완전히 기분이 나빠지지 않으면 말라리아를 진단하고, 지난 며칠 동안 해변에서 지구상에서 보내고이 블로그를 끝내고 욕실 습관에 대한 자세한 내용은 끝납니다. <- 이제 일어나지 않는기도하러 가십시오. 감사. *오전 8시 PST까지 마일 스프레드 시트의 더미를 업데이트하십시오! 행운을 빕니다 ? 통합 문서를 보내주세요 구하다 공유는 돌보고 있습니다! 공유하다 트위터 핀 공유하다 우편 공유하다 이것들을 계속하십시오 : 샌프란시스코 휴가의 여행 팁과 이야기 샌프란시스코 휴가의 여행 팁과 이야기 샌프란시스코의 여행 팁. 샌프란시스코 캘리포니아에서 내 여름 휴가와 좋아하는 장소에서 여행 고백 내가 오늘 먹은 것 음식 일기 -Marathon Training Week 4 내가 오늘 먹은 것 음식 일기 -Marathon Training Week 4 내가 하루에 먹는 음식. 블로그 훈련 주간 4. 아침, 점심, 저녁 식사 및 간식 플러스 메모 보스턴 마라톤 주말의 10 장 최고의 사진 1 보스턴 마라톤 주말의 10 장 최고의 사진 1 보스턴 마라톤 주말 요약. 보스턴 마라톤 엑스포, 음식, 결승선, 달리기 및 호텔의 재미. BAA 5K 경주 및 만나 산과 Wiener Nationals 경주를 등반합니다 산과 Wiener Nationals 경주를 등반합니다 안녕하세요! 나는 PB & 잼이 가득한 주말에 달리기, 식사, 하이킹 및 Wiener Dogs가 남부 Cali 주변에서 달리는 것을보고 있습니다. 라스 베이거스 음식과 파리 호텔 사진 하프 마라톤 주말의 사진 라스 베이거스 음식과 파리 호텔 사진 하프 마라톤 주말의 사진 RNR 라스 베이거스 하프 마라톤 여행 팁. 파리 카지노 호텔 사진과 최고의 음식 및 칵테일을 먹을 것입니다. 빠른 tr 와인 후 Epcot에서 먹은 것과 반 마라톤 식사 와인 후 Epcot에서 먹은 것과 반 마라톤 식사 Disney Half Marathon 주말에 내가 먹은 것. 하프 마라톤 달리기로 여행하는 동안식이 요법의 음식 일기 요약 shareaholic에 의해 .