또 다른 장기적으로 완료되었습니다! 하느님 감사합니다
오늘 아침 나는 너트 버터 토스트와 아이스 커피로 연료를 공급했습니다.
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그런 다음, 나는 내 게토레이와 구를 포장하고 갈 준비를한다! 좋은 소식 = 오늘 아침 내 Garmin이 기적에 의해 다시 일하기 시작했습니다 !!! 너무 기뻐서 확인했습니다.
2:29:49 평균 페이스 8:56에서 17 마일
마일 1 : 8:46
마일 2 : 8:37
마일 3 : 8:36
마일 4 : 8:37
마일 5 : 8:35
마일 6 : 8:38
마일 7 : 8:48
마일 8 : 8:45
마일 9 : 8:49
마일 10 : 8:43
마일 11 : 8:56
마일 12 : 9:01
마일 13 : 8:43
마일 14 : 9:04
마일 15 : 9:01
마일 16 : 9:13
마일 17 : 8:56
나는 내 페이스를 자랑스럽게 생각하지만 이번에는 거칠었다. 나는 너무 빨리 시작했고 실제로 11 마일 주위에 벽에 부딪쳤다는 느낌이 들었습니다. I. Was.done. 다음에 나는 정말로 느리게 나가는 데 집중할 것입니다.
나는 또한 내 카프리스에서 거의 오줌을 싸고있다. 나는 이것을 “Capreed”라고 부릅니다. 10 마일까지 욕실이 없었고 간신히 간신히 만들었습니다. 나는 어느 날 경주 중에 일어날 것이라고 생각하고 준비하기를 원하기 때문에 바지에서 오줌을 싸는 것을 고려했습니다. 하지만 반드시 그럴 필요가 없었습니다.
달리기 후 나는 식료품 점으로 향했다. 나는 땀이 나는 냄새가 나는 엉망이었다 (그러나 적어도 나는 오줌 냄새가 나지 않았다).
스무디 측면이있는 그라 놀라
훈련 플래시백 : 지난 8 월 마지막으로 17 마일을 달렸을 때 내가 완전히 연료를 자극하고 추락했을 때 나는 거의지나 가서 하루 종일 쓰레기처럼 느껴졌습니다. 너무 기뻐서 내 교훈을 배웠고 장기간과 장기간에 충분히 먹습니다!
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