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나는 엄청나게 큰 축구 팬은 아니지만 간식과 TV와 관련된 파티를 위해 다운되었습니다! 나는 축구 파티에 가고 맛있는 아보카도 소스를 가져오고 싶었습니다. Buuuuut, 내 아보카도는 아직 익지 않아서 빠르고 즉흥적으로 생각해야했습니다. (나는 방금 과일을 가져와 달라 달라는 요청을 받았지만 오늘은 과잉자가 같은 느낌이 듭니다.)
나는 버팔로를 좋아하고 딥을 좋아하므로 버팔로 치킨 딥 레시피가 완벽 할 것이라고 생각했습니다.
나는 건강한 버전을 만들었고 그것을 스키니라고 불렀으므로 선택한 마가리타를 선택할 것입니다.
이 딥은 여분의 섬유질, 단백질 및 질감을 위해 일부 콩으로 가득 차 있습니다. 나는 핀토를 사용했지만 신장이나 검은 콩도 효과가있을 것입니다.
스키니 버팔로 치킨 딥 레시피
{고 단백질, 고 섬유질, 글루텐 프리}
재료:
파쇄 된 닭 가슴살 2.5 컵
버팔로 윙 소스 1/2 컵
1/2 컵 일반 그리스 요구르트
1 콩, 헹굼 및 배수 할 수 있습니다
날카로운 체다 치즈 1/2 컵 파쇄
선택 사항 : 1/4 컵 다진 녹색 양파
방향 : 닭고기, 소스, 요거트 및 콩을 섞습니다. 스틱이없는 8 × 8 유리 베이킹 접시에 넣습니다. 치즈를 얹고 가열 될 때까지 350도에서 굽습니다. 윗면에 녹색 양파를 넣고 칩이나 빵과 함께 제공하십시오.
즐기다!
나는 아빠를 위해이 딥을 만들었고 그는 그것을 좋아했습니다! 사람들에게 맛있는 딥의 가벼운 버전이라고 말할 수 없기 때문에 사람들에게‘스키니’라고 말하지 마십시오.
질문 : 오늘은 무엇을 간식하고 있습니까?
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