안녕하세요! 당신의 하루는 어떻습니까? 아침 의사의 약속이 있었기 때문에 좋은 사람이 있지만 조금 바빠요. 이것은 내가 달리기를 조금 짧게 자르아야했다는 것을 암시했다 (boo). 그러나 그것은 또한 새로운 건강 보험 (예!)과 내 장소에 훨씬 더 가까운 의사가있어서 hypochondriac과 같이 항상 갈 수 있음을 의미합니다. 나는 그것을 Mobamacare라고 부르고 싶습니다.
운 좋게도, 나에게 잘못된 많은 것들은 예수와 심리학자 패널에 의해서만 고칠 수 있으므로 BC 물건을 업데이트하기 위해 의사를보고있었습니다.
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내 새 문서가 너무 가까워서 그곳을 걸었습니다. <- 사람들은 LA 나 오렌지 카운티에서 걷지 않습니다. 그러나 나는 녹색과 그 히피 딕피 물건을 모두하려고 노력하고 있습니다. 약속 후 나도 가게에 걸어 갔다! 팔! 나는 벌크 쓰레기통과 설탕에 절인 호두에서 다크 초콜릿 덮힌 캐슈를 움켜 쥐고 요거트 과일 보울 위에 올려 놓았습니다. 놀라운. 엉망이 된 경우 망고 비디오를 자르는 방법을 확인하십시오. 그들은 계절에 있고 지금은 매우 저렴한 비용입니다! 이제 오늘 아침 달리기에 대해 이야기 해 봅시다. 달리기에는 울지 않습니다 괜찮아. 달리는 동안 울면 더 어려워집니다. 숨을 쉬는 것은 어려운 일입니다… 눈물을 통해 추가 수분을 잃고 있습니다 ... 당신은 미친 것 같아요… 내가 어떻게 아는 지 묻지 마세요. 그러나 나는 당신이 거품이 굴리는 동안 울음에 전적으로 동의한다고 말하기 위해 여기 있습니다. 내 말은, 그렇지 않습니다. 하지만 릴 시시 라라가되고 싶다면 괜찮습니다. 나는이 사진에서 웃고 있었고 내가 울고있는 것처럼 보이기 때문에 더 재미 있다고 생각했다. 폼 롤링 사실 : 폼 롤링은 당신에게 좋습니다. 문제 영역의 '자기 모세'와 비교할 수 있습니다. 그러나 아파요. 이러한 문제 영역은 일반적으로 민감한 '매듭'또는 근막 접착력이기 때문입니다. “근막 접착력은 스트레스, 훈련, 남용, 미용, 운동 불균형 및 부상을 통해 발생할 수 있습니다. 그것들은 본질적으로 일정한 긴장의 지점이며, 그것들을 다루는 것은 운동에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다. 그것들을 무시하면 훨씬 더 많은 기능 장애가 발생할 수 있으며 손상 및/또는 부상을 유발할 수 있습니다.” - 에이스 피트니스 적절한 폼 롤링을 사용하면 여분의 타이트한 지역을 해결하려고 노력할 수 있습니다. 이는 압박감과 근육 불균형, 여분의 아픈 지역 및 부상을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다. 미국 트라이 애슬론 의이 폼 롤링 기본 사항을 확인하십시오. 그리고 아침 식사는 화려했습니다… 나는 좋은 비스킷을 좋아합니다. 생명을위한 탄수화물. 나는 아침 식사로 계란과 치즈 비스킷을 만들었고 3 분 동안 천국과 같았습니다. 나는 빨리 먹는다. 질문 : 비스킷 또는 영어 머핀 또는 베이글? 당신은 거품 롤을합니까? 마지막으로 의사에게 갔던 것은 언제입니까? 통합 문서를 보내주세요 구하다 공유는 돌보고 있습니다! 공유하다 트위터 핀 공유하다 우편 공유하다