오늘 나는 엄마에게 바 B-que와 양질의 가족 시간을 향해 향했다. 벤과 나는 정통 멕시코 음식을 먼저 현지 시장에서 멈췄다.
당신은 그들이 토틸라를 만들고 언론에서 뜨거워지는 것을 즐길 수 있습니다! 그들은 샘플도 가지고있었습니다. 사실 : 샘플이있는 상점이 우수합니다.
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Pysch Ward의 매력적인 파트너 : 회고록 – 서평
Pysch Ward의 매력적인 파트너 : 회고록
Mark Lukach에 의해
2017 년 출시 된 베스트셀러 메모어에 대한 오디오 북 리뷰.
좋은 말을 듣습니까?
Audible에서 이용할 수있는 책을 빠르게 검토하고 있습니다.
아마존에서 :
정신 건강 문제에 의해 재정의되고 사랑의 힘을 확인하는 젊은 결혼의 가슴이 아프지만 희망적인 회고록.
Mark와 Giulia의 삶은 함께 동화 로맨스로 시작되었습니다. 그들은 18 세에 사랑에 빠졌고, 24시에 결혼했으며, 곧 샌프란시스코에서 꿈의 삶을 시작했습니다. 그러나 줄리아가 27 세 였을 때, 그녀는 거의 한 달 동안 정신 병동에 그녀를 착륙시킨 무서운 정신병 적 휴식을 겪었습니다. 어느 날 그녀는 활기차고 잘 조정되었습니다. 다음으로, 그녀는 망상적이고 자살이었고, 사랑하는 사람들이 안전하지 않다고 확신했습니다.
의문:
지금 어떤 책이나 팟 캐스트를 듣고 있습니까 ??
다음은 무엇을 들어야합니까?!
책에 대한 링크 및 기타 리뷰는 RuneAtrepeat.com에 있습니다.
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나는 이것이 무엇인지조차 모른다 …
스파이크 아보카도? 선인장 한 조각 ??
오 잠깐만 요, 차야테입니다. 나는 그것을 알고 있었을 것이다. 설마.
그래도 걱정하지 마십시오. 이들 중 하나가 무엇인지, 즉 맛있는 것 (Pan Dulce)이 무엇인지 절대적으로 알고 있습니다.
우리는 새우 세비체와 살사를 포함하여 우리의 신선한 토틸라를 선택하기 위해 음식을 완전히 퍼뜨 렸습니다.
벤 구운 피망, 닭고기 및 옥수수. 나는 현미와 검은 콩을 버터와 소금으로 양념했습니다. 콩과 쌀을 좋아합니다!
우리가 밖에서 먹는 동안 Roxy는 꼬리를 두드렸다. 그녀는 산책에 매우 참을성이 없었습니다.
이 그릇에는 체리가 가득했습니다. 이제 비어 있습니다. 당신이 할 일으로하십시오
그런 다음 우리는 매우 바람이 부는 산책을했습니다. 우와. 산타 아나 바람은 오늘 농담이 아닙니다! 우리 모두는 나뭇 가지와 잎이 돌풍으로 튀어 나왔습니다.
나는 술을 마시고있다. 그리고 술을 마시면서 나는 정크 푸드를 나타냅니다. 우리가 돌아 왔을 때 나는 초콜릿 칩 쿠키를 먹는 임무를 수행하고있었습니다. 불행히도, 나는 버터 대신 사과 소스로 만들었고 그들은 괜찮 았습니다. 나는 아직도 3을 먹었지 만, 그들을“합법적”으로 만들었 으면 좋겠다. 갈망은 만족스럽지 않습니다.
3 개의 쿠키, 아이스크림 및 수많은 다른 임의의 토틸라와 물린 후에 오늘은 일요일에 다시 돌아 오기 위해 설정해야합니다.
지난주 리뷰 :
운동:
일요일 : Easy 4 Miler – 완료
월요일 : 8 마일 – 완료
화요일 : KB 또는 Body Blast & ABS – 대신 힘이 다가옵니다.
수요일 : Tempo Pace에서 3 마일로 6 마일. 나는 아침에 4 번, 나중에 2 번이나했지만 아무도 빠르지 않았다.
목요일 : Body Blast 또는 KB – KB.
금요일 : 6 마일 또는 체육관 (일할 때에 따라 다름) – 6 마일
토요일 : 그룹 런/워크 – 완료.
식사 : 일주일 동안 저녁 식사와 간식을 계획하십시오. 식사 밖에서 부엌에서 간식이 없습니다. Track Eats (직장에서 고객에게 사용하도록 요청하고 추천하기 전에 시도해보고 싶을 책을 얻었습니다).
나는 간식의 며칠이 걸렸고 그들은 공을 잘못된 방향으로 굴 렸습니다. 나는 내 식사도 추적하지 않았다. 그러나 나는 그것을 털어 내고 앞으로 나아가고 있습니다!
해야 할 일 : 일과 개인적인 물건을위한 일정을 만드십시오. 모두 함께 혼합되어 블로그와 함께 컴퓨터에 머물면서 잠시 늦게 글을 쓰고 있습니다.
내가 한 일 : 이번 주말에 청소하는 데 좋은 시간을 보냈지 만 조직해야 할 것이 많습니다.
전반적으로 : 운동은 좋았지 만 음식이 필요했습니다.
일요일은 2011 년 5 월 29 일에 설립되었습니다
운동:
일요일 : 쉬운 힘 운동
월요일 : 하프 마라톤
화요일 : 해변에서 ABS와 3 마일 도보
수요일 : 바디 블라스트 또는 사이클
목요일 : 4 Miler, ABS
금요일 : 사이클 또는 신체 폭발
토요일 : 하프 마라톤
식사 : 직관적 인 식사, 불안 수준 및 에너지에 중점을 둡니다. 나는 최근에 피로와 불안에서 많이 먹었습니다. 저녁 식사와 간식을 계획하십시오 (계획이 없을 때는 무작위로 과장합니다). 나는 이번 주에 모든 간식을 블로깅 할 것입니다 (오늘은 그렇지 않다는 점을 고려할 때 내일 시작). 트랙은 내 릴 노트북에서 먹는다.
인생 : 매일 내 리실받은 편지함을 따라 잡는 데 시간을 보내십시오. 집에서 종이를 조직하는 데 시간을 보내십시오.
질문 : 이번 주에 대한 계획은 무엇입니까?
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