100 마일 챌린지 트래커 – 무료 인쇄 가능
100 마일 도전을하는 것은 새로운 달리기 루틴을 만들거나 시간이 지남에 따라 다시 돌아 오는 훌륭한 방법입니다. 더 좋고, 더 빠르고 강한 달리기의 비결은 일반적으로 일관성입니다. 따라서 100 마일을 달리거나 걸어 다니면서 자신 (그리고 아마도 달리는 친구)에게 도전하고 길을 따라 얼마나 많은 진전과 자신감을 얻는 지 확인하십시오.
이 무료 인쇄용 PDF는 새로운 러너, 워커 및 다른 도전을 원하는 숙련 된 러너에게 가장 좋습니다. 갑시다!
100 마일 도전을하는 방법
친구에게 100 마일 도전을하도록 친구에게 도전하십시오 – 당신은 단독으로 또는 함께 마일을 달리거나 걸을 수 있습니다. 시작 날짜를 결정하십시오. 인쇄용 추적기를 가져 와서 이동하십시오! 100에 도달 한 첫 번째 사람 – 승리.
친구 그룹이나 가족에게 100 마일의 도전을 받도록 도전하십시오. 시작 날짜를 선택하십시오. 인쇄용 추적기를 가져 와서 모든 사람에게 사본을 제공하십시오. 그룹 텍스트를 시작하고 모든 사람이 매주 체크인하도록하십시오. 100에 도달 한 첫 번째 사람 – 승리.
100 마일을 달리도록 도전하십시오. ‘승리 랩’일명 결정 – 상금을 마칠 때 스스로를받을 수 있습니다. 트래커를 가져 와서 가십시오! 모든 마일을 표시하여 진행 상황을보고 동기를 유지하십시오. 끝날 때 – 상을 축하하십시오!
여기에서 100 마일 트래커를 얻으십시오.
100 마일 추적기
무료 인쇄용을 받고 마일을 빠르게 즐기십시오! 양식을 작성하면 지금 100 마일 추적기를 보내 드리겠습니다.
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마일을 추적하는 방법
실제로 마일을 정확하게 계산하고 싶다면 정확한 도구를 사용하여 거리를 측정해야합니다. 그래도 엄청나게 멋진 달리기 즐기기 또는 추적기 일 필요는 없습니다. 얼마나 멀리 운영되는지 추적 할 예산 친화적 인 (무료) 옵션이 있습니다.
친구 나 그룹 도전에 참여하고 서로 책임을 지려고 할 때 – 시작하기 전에 모든 사람들이 어떻게 마일을 추적 할 것인지 알아보십시오. 그들이 새로운 러너이거나 이와 같은 도전에 익숙하지 않은 경우 무료 옵션을 알려주십시오. 아무도 문 밖으로 나가서 실행중인 앱을 다운로드하기 위해 스크램블하고 싶지 않습니다!
당신이 얼마나 많은 마일을 운영하는지 추적하는 시계와 앱
GPS Running 즐거움 – 나는 지금 이상적인 Vantage M을 사용하고 그것을 좋아합니다.
Apple에는 GPS와 함께 Series 6, Fitbit Versa 3이 GPS 또는 Garmin Vivo Active Watch
무료 앱! Run Keeper, Strava, Nike Run Club, Map My Run & More를 포함하여 선택할 수있는 것이 너무 많습니다.
훨씬 더 많은 동기 부여와 책임을 얻으십시오 – Instagram에서 @RuneAtrepeat를 식별하여 진행 상황을보고 공유 할 수 있습니다!
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shareaholic에 의해
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