아마 학교가 자라기 전에 매일 아침 우유와 함께 곡물 한 그릇을 먹었을 것입니다. 나의 엄마는 선생님이며 우리 학교는 15 분 전에 시작했습니다. 그래서 아침은 엄마, 형제와 함께, 나는 준비하고, 먹었고, 몇 초 만에 문을 돌려 놓고, 여유가있었습니다.
운 좋게도 시리얼 한 그릇은 쉬운 아침 식사이며 나는 그것을 좋아했습니다 (실제로는 여전히 그렇습니다!). 당시 나는 그것이 어떻게 맛이 났는지 좋아했습니다. 이제 통 곡물 시리얼과 함께 우유를 서빙하면 단백질과 탄수화물의 훌륭한 조합을 공급하여 점심까지 당신을 가득 채울 수 있습니다.
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그리고 오늘 저는 시리얼 우유 스무디와 함께이 클래식 아침 식사에 재미있는 트위스트를 공유하고 있습니다. 실제 캘리포니아 우유는 지속적으로 공급되고 캘리포니아 낙농장 가족이 제공하기 때문에 사용하고 있습니다.
첫 번째 단계는 시리얼 우유를 만드는 것입니다. 이 스무디 레시피의 기초이지만 다른 레시피, 라떼에서 사용할 수도 있고 마실 수도 있습니다.
시리얼 우유를 만드는 방법
시리얼 우유는 많은 옥수수 조각 또는 밀 유형 시리얼로 만들 수 있습니다. 클래식 버전은 옥수수 조각으로 만들어졌지만 남은 시리얼의 임의의 혼합으로 만들었으며 훌륭하게 작동합니다. 기본적으로, 당신이 가지고있는 시리얼을 사용하십시오.
우리는 일반적으로 서빙이 왼쪽 또는 많은 빵 부스러기를 가진 시리얼 상자 몇 개를 가지고있었습니다. 그래서 우리는 그것을 캐비닛 뒤쪽으로 밀어 넣었습니다 (죄송합니다! 이 버려진 시리얼은 부패하고 버려 질 것입니다.
이제이 레시피에서 사용할 수 있습니다. 나는 음식물 쓰레기를 피할 수있는 맛있는 방법을 찾는 것을 좋아합니다.
좋아요… 시리얼 우유를 만들자!
시리얼 우유 레시피
재료:
실제 캘리포니아 우유 3 컵
옥수수 조각 시리얼 2 컵 (또는 선택)
1 TB 설탕
¼ tsp 소금
지도:
토스트 시리얼 : 오븐 예열 오븐을 300도까지. 베이킹 시트에 시리얼을 뿌립니다. 중간 랙에서 약 10 분 동안 토스트하십시오. 완전히 놀라운 일을 허용하십시오.
우유 혼합물 : 우유, 설탕 및 소금을 혼합하십시오. 시리얼과 결합하십시오. 세트 : 우유와 시리얼을 냉장고에 30 분 동안 놓으십시오.
미세한 메쉬 스트레이너를 사용하여 우유에서 시리얼을 제거하십시오. 시리얼을 아래로 밀어 모든 우유를 꺼내십시오. 사용 준비가 될 때까지 우유를 냉장 보관하십시오.
팁 : 시리얼 우유를 미리 빨리 아침 식사 스무디를 선택할 준비가되도록하십시오. 냉장고에 보관하고 레시피에 사용하기 전에 잘 저어주십시오.
시리얼 우유 스무디
시리얼 우유 스무디 레시피
재료:
진짜 캘리포니아 우유로 만든 컵 시리얼 우유 1 컵
1 냉동 바나나
6 온스 딸기 바나나 실제 캘리포니아 요거트
1 TB 땅콩 버터
¼ tsp 계피
빙
지도:
믹서기에 모든 성분을 결합하고 철저히 섞으십시오. (더 두꺼운 스무디를 위해 더 많은 얼음을 추가하십시오.)
그릇에 넣고 좋아하는 시리얼, 과일 및 견과류와 함께 윗면.
즐기다!
농장 가족을 지원하기 위해 Real California Milk Seal을 찾아야합니다. 캘리포니아 유제품 농민들이 지속 가능한 농업 관행의 세계 지도자라는 사실에 정말 감사합니다.
여기 사이트에서 Real California Milk Sustainability에 대해 더 많이 배울 수 있습니다.
여기에서 훨씬 더 많은 레시피 영감을 얻으려면 Real California Milk 사이트를 방문하십시오.
이 게시물은 Real California Milk와 파트너십을 맺고 있습니다. 모든 의견은 내 자신입니다.
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